À propos
Qu’est-ce que le Slow Movement?
Le Slow Movement est une philosophie visant à ralentir dans de nombreuses sphères de la vie : Slow Food, Slow Living, Slow Parenting, Slow Travel… En misant sur la qualité plutôt que sur la quantité, le Slow Movement nous permet de savourer les minutes et les heures plutôt que de les compter. Slow Move Fitness fait partie du Slow Movement.
Pourquoi ralentir?
- Réduisez votre stress;
- Savourez le moment présent;
- Favorisez le bien-être plutôt que la performance;
- Nourrissez votre corps et votre esprit;
- Rejoignez une communauté de personnes conscientes partageant les mêmes valeurs.
Qui a inventé Slow Move Fitness?
Danielle Danault œuvre dans le secteur du conditionnement physique depuis plus de 35 ans, d’abord en tant qu’instructrice d’aérobie, puis en tant que fondatrice et présidente-directrice générale de Cardio Plein Air depuis l’an 2000.
Pionnière de l’entraînement en plein air au Québec, Cardio Plein Air compte à ce jour plus de 23 000 abonnements annuellement dans plus de 140 parcs, regroupant plus de 300 entraîneurs certifiés et 48 franchises.
En raison de ses idées novatrices et créatives, Cardio Plein Air a remporté 11 prix au cours des 11 dernières années.
Qui est l’entraîneuse-chef?
Cathy Trinh est une coach jeune et dynamique dont la passion est d’aider chacun à adopter un mode de vie sain. Diplômée en kinésiologie de l’Université McGill en 2011, elle dirige une franchise Cardio Plein Air à Montréal. Elle a plus de huit ans d’expérience en conditionnement physique et a développé de nouveaux programmes d’entraînement pour Cardio Plein Air, comme Slow Move Fitness, à travers la province de Québec.